Afgelopen zaterdag werd deel drie van de junioren/jeugd/senioren zwemwedstrijd gezwommen.

Deze wedstrijd werd georganiseerd door de zwemvereniging uit Haulerwijk en omstreken.

De resultaten waren super goed en de sfeer zat er goed in bij publiek en zwemmers.

De deelnemende verenigingen waren ZCNF'34,Wetterwille uit Burgum, DZ&PC  drachten, PWC

uit buitenpost en de Wellerobben uit Haulerwijk.

Voorheen was dit een circuit met finales maar dat is gewijzigd. Om in aanmerking te komen

voor een medaille moet men verplicht drie onderdelen zwemmen. De gezwommen tijden worden

in FINA punten berekend en per categorie komen daar de prijs winnaars uit. De FINA is de federale

internationale  zwembond. Het circuit bestaat uit vijf wedstrijden verdeeld over het seizoen en uit

al die zwemmers komen er landelijke finales. Het gaat om wie de hoogste punten zwemt.

Door omstandigheden was het zwemteam van de Wellerobben niet met veel zwemmers vertegenwoordigd,

maar de zwemmers die er waren zwommen uitstekend. Sara Baptist kwam, als jongste zwemster, aan de start

op de 50 rug en 50 vrijeslag en de 100m vlinder.  Ze zwom alle drie de afstanden tegen haar inschrijftijden aan.

Sara kwam uit op totaal 495 punten en werd bij de leeftijd 13 en 12 jarigen op de vijfde plaats.

Mandy Noord zwom de 100m vlinder, 100 schoolslag en de 50m borstcrawl. De 100m schoolslag ging ze laat

van start maar ze zwom zeer sterk en wist een forse persoonlijk record te zwemmen. Haar eindtijd was 1.30.27.

Geachte zwemmers en ouders/verzorgers,

Door een foute slag na de onderwater fase op de vlinderslag werd ze daar op gediskwalificeerd.

Hierdoor telde deze afstand niet mee en viel ze niet in de medailles. Haar zuster Laura Noord die de hele week

met griep had gelegen heeft op laatste moment toch besloten om mee te doen. Afgesproken was dat ze niet in

haar maximaal zou gaan zwemmen. Dit ging uitstekend en met 1075 punten was het zilver bij de senioren dames voor Laura.

Julia Veenstra zwom dezelfde afstanden en zwom ook bij de dames senioren ze eindigde als vijfde met 602 punten.

Als enige heer zwom Pascal de Jong mee op de 50 en 200  schoolslag en de 100vrijeslag. Met totaal van 867 punten.

Met een mooie opmars met alle medaille winnaars werden de medailles uit gedeeld door Mick de Jong van de Wellerobben.

Afgelopen weekend zwommen er negen zwemmers mee aan de 1 uursestafette, georganiseerd door de pinguïn uit Hoogezand.

De zwemmers zwemmen in estafette vorm 50 meter en dan is er een overname. Er mogen minimaal 6 zwemmers in een team zitten en maximaal 10 zwemmers. Er wordt in verschillende leeftijdscategorieën gezwommen, waaronder een dames of heren

team of er kan bijvoorbeeld gekozen worden voor een gemixt team.

 De Wellerobben zou in eerste instantie met twee teams aan de start staan, maar dit lukte helaas niet. Er werd gekozen voor 1 team, ze zwommen in de categorie 17 jaar en ouder. De ploeg bestond uit Mandy Noord, Laura Noord, Inge Klooster, Ingmar de Jong, Winnie de Vries, Saskia Bergsma, Pascal de Jong, Arianne Jonkman en Mick de Jong.

Saskia Bergsma was de startzwemster en slotzwemster, ze zwom in totaal 12 x 50 meter, de anderen zwommen 11 keer 50meter. Na een uur kwamen de zwemmers op een totaal aantal meters van 4991,8 meter en zwommen naar de 8^e plaats van de 13 deelnemende ploegen in hun categorie. Een prima prestatie. Het was nog spannend met de nummer 7, het scheelde maar twee meter. Alle zwemmers kregen voor hun prestatie een medaille uitgereikt. Voor de winnende ploegen was er een beker .

Het jaarlijkse Zechtstein ‘Bubble’ toernooi zit er weer op. Na ruime voorbereidingen was het wederom een geslaagd toernooi.

Er zijn mooie tijden gezwommen, veel persoonlijke records en Laura Noord

behaalde op de 100m vlinderslag een medaille. Ruben Vehoff, Karin van Dijk

en Arianne Jonkman zaten er net naast. Sverre en Jorrit Jonkman gingen voor de eerste keer mee en hebben zich

prima vermaakt.

We hebben mooie estafette strijden mogen zien van onze teams. Zal leuk

zijn als er voor de heren volgend jaar ook estafettes gezwommen kunnen

worden.

Iedereen bedankt voor hun inzet, aanmoedigingen en organisatie.

Bij de eerste minioren/junioren circuit zwommen twee zwemmers gelijk naar de medailles.

Marit en Iwan van der Flier zwommen in Burgum, waar de eerste minioren junioren zwem

wedstrijd van dit seizoen begon, naar een groot succes . Marit (9) zwom geweldig en veroverde

daar een medaille. Haar broer Iwan (13) zwom eveneens naar een medaille

.

Dit seizoen ziet het circuit er iets anders uit. De KNZB heeft het zwemmen omgegooid en wil het

aantrekkelijker maken voor jonge zwemmers, en hopen daarmee het zwemmen weer naar een

hoger niveau te brengen. Zo zijn er nieuwe onderdelen in gekomen waaronder andere benen challenge.

Hiermee moeten ze dan 50m of 100m bc benen met een plank zo hard mogelijk zwemmen,

15m vlinder benen onder water en dan hard bc verder naar de finish, 25m bc zwemmen met in het

midden een koprol voor maken of een rugcrawl start met een zover mogelijk onder water fase met

vlinder benen zwemmen en door trekken in rugcrawl naar de finish. Het zijn onderdelen die spannend

zijn maar tevens op speelse manier zijn bedoelt . De slag en de afstanden die ze zwemmen worden

omgerekend in punten en wie de hoogste punten heeft komt in aanmerking voor een medaille.

Tevens worden per twee jaargangen de beste 8 met een medaille beloond.

Zo zwom Marit de 100 wissel, 50 vlinderslag en de 25m bc met de koprol voorover en de 50m bc benen

zeer goed. Ze werd in het punten klassement 4e.

Iwan zwom de 200 schoolslag en de 100 rugcrawl voor het eerst in een wedstrijd en de 100m bc benen.

Hij zwom super goed en kreeg totaal genoeg punten om een medaille te krijgen. De rug zwom hij in een

tijd van 1.38.99, de 200 schoolslag 4.07.83 en op de bc benen in een eindtijd van 2.24.30.

Sara Baptist zwom de 100m bc benen in 2.25,60 en de 200m bc, die ze in een wedstrijd nog niet eerder

had gezwommen, uitstekend ze werd 5e met een tijd van 3.25.28 .Vanaf de start ging ze prima en dit

wist ze vast te houden tot de finish. Ruben Vehoff (11) kwam op het startblok voor zijn 1e 400m vrijeslag.

In een training kwam hij aan de tijd van 8.06 en doeltijd in de wedstrijd was rond de 7.30 te zwemmen.

Met een goed concentratie naar zijn concurrenten zwom hij hard door en de tijd werd geklokt in 6.59.31.

Een super prestatie. De 100 wisselslag zwom hij maar liefst 8 seconden van zijn tijd af. De 15m vlinderslag

onderwater en doortrekken in bc naar de finish deed hij 19.08 seconde. Een knappe prestatie in het

klassement zwom hij naar een 10 plaats net naast medailles.

Jorrit Jonkman zwom zijn eerste wedstrijd in dit circuit mee en zwom voor de 100m rugcrawl en de 100m

wisselslag. Beide slagen werden prima uitgevoerd daar er veel zwemmers hierop werden gediskwalificeerd

maar Jorrit zette alles op alles en presteerde om alle correct uit te voeren

.

De eerste wedstrijd was een succes  en op deze manier kunnen we verder bouwen .

Zaterdag 6 april was er een zeer spannende strijd voor de zwemmers van de Wellerobben.

Het laatste deel van het vijfkamp toernooi werd gezwommen. Voor aanvang van de wedstrijd

stond de ploeg aan kop maar het punten verschil met de nummer twee HZ7PC Heerenveen en

de nummer 3 ZCNF’34 Oosterwolde was minimaal. Het kon dus nog alle kanten op. De stemming

zat er goed in bij de ploegen er werd goed aangemoedigd.

Als eersten gingen van start de jeugd meisje in de leeftijd 11 tot en met 15 jaar. Inge Klooster zwom

in de eerste serie waarop Joëlle Kok in de tweede serie haar slag sloeg. Ze won haar serie in een

tijd van 45:29 dit was goed voor 3 seconden pr. Mandy Noord zwom in de laatste serie en samen

met een zwemmer van roden gingen ze de strijd aan. Ze zwommen dezelfde tijd van 43:17.

De kamprechter had genoteerd dat Mandy als eerste finishte en zo ging het goud naar haar.

De junioren jongens zetten de schoolslag voort, daar was het Jurre Oosterhof die een succes boekte.

In de tijd van 40:42 was goed voor het zilver. Iwan van der Flier zwom een tijd van 55:66.

De dames en de heren deden het goed in hun programma’s. Ook zij moesten de 50m schoolslag zwemmen.

Karin van Dijk won de race in 37:18. Het zilver ging naar Daphne de Jong die een tijd van 39:27 zwom.

Laura Noord tikte als derde aan in een tijd van 39:45. Arianne Jonkman zwom een pr van een halve seconde

en werd 4^e. Winnie de Vries zwom ook een pr, haar tijd was 41:15. Goed voor de 6^e plaatst. Bij de heren was

het Pascal de Jong die het spannend maakte met de zwemmer naast hem. Met een paar honderdste verschil

werd pascal derde. Ingmar de Jong zwom een tijd van 42:58. De dames en de heren verschenen ook nog aan

de start op de 100m wisselslag. Daar was het Laura Noord die het goud kreeg in een tijd van 1:16:53. Arianne

Jonkman zat vlak achter haar en tikte aan in 1:16:53. Wederom werd gekeken wat de volgorde van aankomst

was en dat was Laura.

Karin van Dijk zwom in 1:17:77 naar het brons en Saskia Bergsma 1:20:45 de veroverde de 4^e plaats.

Daphne de Jong zwom een mooie pr van 2 seconden en Winnie de Vries werd gediskwalificeerd.

Julia Veenstra zwom ook een persoonlijk record. De heren wonnen op deze afstand geen prijs.

Op de 100m borstcrawl werd pascal 5e in een tijd van 1:28:40. Bij de dames lag Arianne gelijk aan kop.

Doel was 1:04:00 te zwemmen. De inschrijftijd stond op 1:06:71. Ze zwom goed door en de tegenstanders

moesten haar laten gaan. Met een dik persoonlijk record in een tijd van 1:04:13 was ze met overdaad 1^e.

Saskia Bergsma won het zilver in 1:08:26 en Karin van Dijk kreeg het brons toebedeeld. Bij de meisjes

junioren was het tweemaal Sara Baptist die het goud won.

De minioren zwommen 25m en 50 meters. De 25m rug was het goud voor Damiën Hendriks en het zilver

ging naar Ruben Vehoff en Jorrit Jonkman zwom naar de 5^e plaats. Op de 50m vrijeslag zwommen Damiën

en Ruben naast elkaar, het was wederom Damiën die won en Ruben werd weer tweede terwijl Jorrit Jonkman

een mooie tijd zwom van 55:19 en zesde werd.

De jongste zwemster Marit van der Flier deed het ook super goed op de schoolslag werd met de tijd van 25:26

tweede en de 25m vrijeslag was een dik persoonlijk record van 2 seconden.

De tijd van 20:79 was enorm, goed voor een meisje van 9 jaar.

De junioren estafette werd gestart op de rug Sara Baptist, Schoolslag Damiën Hendriks, Vlinderslag Mandy

Noord en de Borstcrawl door Iwan van der Flier. De geklokte tijd was 1:21:66 en werden 4^e.

De mix estafette 15 jaar en ouder zwommen twee ploegen mee van de Wellerobben. In de eerste ploeg

zwommen, Saskia Bergsma, Karin van Dijk, Arianne Jonkman en Pascal de Jong met hun tijd van 1:03:27

was het goud voor hun. Het brons ging naar de andere ploeg van de Wellerobben met daarin Winnie de Vries,

Daphne de Jong, Laura Noord en Jurre Veenstra. Hun tijd was 1:05:59.

Nu moesten de punten geteld worden, dit waren zenuwslopende minuten. De spanning zat er bij de zwemmers

van Heerenveen en bij de Wellerobben goed in. De beker zou naar 1 van hun gaan.

Het gaat om het laagst aantal gezwommen punten. De Wellerobben konden uitbundig gaan juichen met een

totaal van 4608,16 en de ploeg van Heerenveen had een puntentotaal van 4624,85.

De beker ging voor de twaalfde keer in 25 jaar tijd naar de Haulerwijk. Super prestatie!!!

Zaterdag 30 maart werd er in zwembad de Kalkwijck te Hoogezand de jaarlijks 1- uursestafette gezwommen.

De Wellerobben zwommen weer mee. Na een goede voorbereiding ging voor de eerste ploeg het start signaal

om 13:15. Het eerste team bestond uit Laura Noord, Mick de jong, Bente Veenstra, Jurre Oosterhof, Joëlle Kok,

Mandy Noord, Inge Klooster en Julia Veenstra. De ploeg zwom bij de categorie mix onder de 17 jaar.

Er wordt een uur lang gezwommen en na iedere 50 meter wordt erover genomen door de volgende zwemmer.

Er moet steeds in dezelfde volgorde gezwommen worden en als er een zwemmer uitvalt mag deze er niet meer

in en moeten er minimaal 6 en maximaal 10 zwemmers in de ploeg deelnemen. De ploeg zwom goed en werden

tenslotte van de 10 deelnemende ploegen in hun categorie 7^e. Prima resultaat, te bedenken dat de meeste ploegen

4 jongens in de ploeg hebben en 17 jaar zijn. Bij de ploeg uit Haulerwijk was de jongste zwemster 13 jaar en

zwommen met twee junioren jongens. Ieder heeft 12 keer een start gedaan en uit eindelijk was hun totaal afstand

4700 meter.

De tweede ploeg startte in de avonduren en was een masterploeg. De zwemmer die hieraan mee zwommen waren

Arianne Jonkman, Herman van Dijk, Karin van Dijk, Pascal de Jong, Saskia Bergsma, Winnie de Vries, Daphne de Jong

en Ingmar de Jong. Precies om 19:00 ging het start signaal en Arianne was de start zwemster. Ze zwom haar eerste

50m in 29.99, zo ook Herman en pascal de eerste 50m in 29 aflegden. De zwemmers zwommen constant qua tijd in

hun meters. Na de eerste tussenstand stond de ploeg 4^e. De 3^e plek lonkte voor de zwemmers, maar het werd moeilijk.

Tevens hadden de andere ploegen 10 zwemmers en de Wellerobben 8 zwemmers.

Dat is een nadeel omdat je dan minder rust tussen door krijgt.

Na 45 minuten stond de ploeg 5^e maar wilden alles uit kast halen om toch weer naar de 4^e plek te zwemmen.

Helaas lukte dit net niet maar met een totaalaantal gezwommen meters van 5200 is hun trainster tevreden.

Meer meters dan voorgaande jaar dus dat is mooi.

Alle zwemmers kregen een medaille en een ploegen foto mee als herinnering.

Afgelopen zaterdag vertrokken zeven zwemmers naar Apeldoorn om daar mee te

zwemmen aan een 100 x 100 meter estafette. Het startgeld werd gedoneerd aan

KIKA fonds. In totaal werd 665,00 euro opgehaald.

Er kon gekozen worden 100 x 100 individueel zwemmen, 50 x 50 meter in estafette

vorm. Trainster Jellie Wijnja zette in op de 100 x 100 in estafette mee zouden gaan doen.

Het team bestond uit Pascal de Jong, Arianne Jonkman, Karin van Dijk, Winnie de Vries,

Daphne de Jong en Laura Noord. De start tijd voor de ploeg was om 18.30 uur in het zwembad De Sprenkelaer.

Er zwommen totaal 15 ploegen aan mee waarvan de Wellerobben de enigen uit Friesland

kwamen en werden dan ook extra verwelkomt door de organisatie.

Het was uitstekend georganiseerd. Voor de tellers en klokkers waren er tel formulieren

en tussen door werden er hapjes geserveerd.

Laura Noord had de eer om als eerste van start te gaan en Arianne Jonkman zou de laatste

100m zwemmen. Besloten was om de laatste honderd meter gezamenlijk het af te maken

en allen achter Arianne aan te zwemmen. Het verliep voortreffelijk. Als er een zwemmer in een dip kwam werd die weer

aangemoedigd en opgepept door het hele team. Vijf zwemmers moesten 14 x 100 zwemmen

en twee zwemmers 15 keer om het aantal 100 te halen.

Het was een prachtig team. De opdracht van het geheel wat ze mee moesten nemen was samenhorigheid

en over je grenzen heen kunnen gaan zowel lichamelijk als geestelijk. Natuurlijk kom je jezelf

tegen en wil je eigenlijk stoppen, maar dan is het een topsport om daar juist over heen te komen. 

Na 2 uur en 10 minuut was de 100 x 100 volbracht. Allen blij en voldaan en moe gestreden was

het blijdschap en emoties die erbij kwamen dat het gehaald was in de correcte tijd. Want ze

kregen een tijd van 2.15 omdat ze met zeven zwemmers waren. Als je met 10 zwemmers kwam

kreeg je er 2 uur voor. Dit was een mooie afsluiting van het jaar.

Grote prestatie zijn er gezwommen door de zwemmers van de Wellerobben bij de

regionale B-kampioenschappen afgelopen weekend in het Helperbad te Groningen.

Laura Noord werd verrassend algemeen kampioen op de 200m vlinderslag.

Met 10 seconden pr werd ze eerste en kreeg Laura het goud.

De bronzen medaille ging in de laatste sessie naar Pascal de Jong op de 200m schoolslag.

Met de tijd 30.00.12 was het brons binnen en een persoonlijk record

Van 4 seconden.

Iwan van der Flier was de jongste zwemmers van de Wellerobben die mee zwom en wel

op de 50 vrijeslag waar hij een pr van 2 seconden op zwom. Op de 100m schoolslag die

eindigde in een tijd van wederom een mooie pr voor Iwan. In het ochtendprogramma werd

ook de 4 x 50m wisselslag gezwommen voor de heren. Start zwemmer was Iwan die de rug

zwom, Jurre Oosterhof nam over voor de schoolslag waarna pascal de Jong de vlinderslag

ging zwemmen. Waarnaar Ingmar de Jong als slot zwemmer het compleet maakte.

Ze zaten dicht bij een medaille ze werden vierde.

De dames 4 x 50m vrijeslag met Mandy Noord, Daphne de Jong, Laura Noord en Arianne Jonkman

zetten ook een mooie tijd neer. De eindtijd van 2.10.93 was goed voor de 7^e plaats van de 15

deelnemende ploegen. De mix estafette met Laura noord op de rug als start zwemster opende

met 34.32 waarvan pascal over kon nemen om de schoolslag te zwemmen. Arianne Jonkman

nam sterk over en moest het opnemen tegen een paar heren maar Arianne wist de voorsprong

te houden en Ingmar de Jong maakte het af. De eindtijd van 2.16.44, een mooi resultaat. Ze werden

daarmee 5^e.

De laatste estafette de 4 x wisselslag dames zwom Laura wederom de rug en verbeterde haar tijd.

Op de schoolslag was het Daphne de Jong en zwom een 38.54. Arianne zette op de vlinder een tijd

neer van 32.86 waarna Winnie de vries het afmaakte met de bc. Ze zwom 35.29.  Een totale tijd van

2.20.82 maakte het zeer spannend. Het was of brons of net vierde. En het werd net vierde en grepen

net naast de medaille.

Mandy Noord zwom op haar 200 schoolslag tien sec pr. Ze zwom met een paar tiende verschil ook

net naast het brons. Joelle Kok zwom sterk op de 100m rugcrawl. Met maar liefst 15 seconden

verbetering van haar tijd was dit een stijging in het klassement van zeven plaatsen.

Bente Veenstra wist op de slag bij haar pr in de buurt te zwemmen.

Afgelopen zaterdag werd deel twee gezwommen van de minioren junioren wedstrijd circuit.

De zwemmers van de Wellerobben gingen dit deel zwemmen in Burgum zwembad de Wetterstins.

Voor Iwan van der Flier en Marit van der Flier was dit de eerste keer dat ze mee zwommen aan dit circuit.

Iwan verscheen 3 maal aan de start, de 100m wisselslag, de 50 vlinderslag en de 100m schoolslag.

Iwan zwom sterk. Wel had hij nadeel dat hij alleen in een serie zwom en zich niet op kon trekken aan zijn concurrenten.

Op alle drie afstanden zwom hij een persoonlijke verbetering. Zijn zusje Marit zwom twee afstanden

en behoord bij de jongste minioren. Marit zwemt goed en samen met trainster Jellie Wijnja was ze goed voorbereid.

Marit zwom sterk en had een goed techniek te pakken. De tijd van 2:11.12 was goed voor de tweede plaats .

De 50m vlinderslag, moeilijke slag voor beginners, was wederom goed en zwom nu naar het brons in een tijd van 1.10.79

Ruben Vehoff zwom de 200m wisselslag. Na de start goed doortrekken en tempo maken.

Ruben zwom goed en wist dik zijn serie te winnen. In een tijd van 3.54.04 werd hij uiteindelijk 5^e.

De 50m vrijeslag ging in snelheid wat minder en moest hij genoegen nemen met 39.27  twee seconden boven zijn tijd.

Mandy Noord en Sara Baptist  zwommen de 100m wisselslag, 50 vlinder en 100 schoolslag.

Sara zwom een pr van 9 seconden  op de 100m schoolslag. De klok werd stil gezet op 1.56.09.

De tijd was goed voor een vijfde plaats. Mandy zwom net boven haar pr in een tijd van 1.37.39 

Hierbij zwom ze net buiten de medailles  ze werd vierde.

Op de 100m wisselslag zwom een prachtige tijd van 1.31.56 goed voor 3 seconde verbetering en werd ze vijfde.

Sara werd op deze afstand vierde in een tijd van 1.43.89. Een pr van 11 seconden. Op de 50 vlinderslag werden beide dames vijfde .

Afgelopen zaterdag werd de eerste wedstrijd voor minioren /junioren gezwommen voor dit seizoen. De Wellerobben zwemmers zwommen dit in Beilen. Met drie zwemmers stond de Wellerobben aan de start. De zwemmers hadden er weer zin in om te zwemmen na een lange rust periode. Sara Baptist (11), junior 1, mocht de spits afbijten op de 100m vrijeslag. Met haar inschrijftijd van 1.49.40 was het doel naar de 1.40 te zwemmen. De start verliep niet goed maar ze wist alles eruit te halen en weer naar voren te zwemmen. Dit werd beloond met een persoonlijk record van 16 seconden en een zilveren medaille.

Op dezelfde afstand stond ook Mandy Noord (12) aan de start. Haar snelheid van de start was goed maar verzwikte haar knie en kon ze er niet uithalen wat ze wilde. Haar tijd van 1.23.89 was wel een persoonlijk record en werd vijfde. Ruben Vehoff (10), junior 5, zwom een goede race maar in de laatste meters sloeg de vermoeid toe en kon hij zijn armen

niet optimaal tegelijk bewegen en kreeg helaas een diskwalificatie. Hij zwom wel naar een persoonlijk record.

Voor Mandy en Sara stond ook nog de 100m rug en de 50m schoolslag op het programma. Mandy kampt momenteel met knie problemen waardoor afzetten bij de starts en keerpunten moeilijk is en zwom daardoor boven haar tijd. Wederom zwom ze naar een vijfde plaats.

Na overleg met haar trainster wat te doen met de 50 schoolslag wel of niet starten wilde Mandy het toch proberen.

Met haar inschrijftijd stond ze er goed voor en wilde toch proberen naar een medaille te zwemmen en een persoonlijk record te halen.

Dit lukte beide. Mandy zwom met de tijd van 44.51 naar het brons. Sara Baptist zwom twee series voor Mandy op de 50 schoolslag.

Door gebruik van een sterke onder waterfases en richtend op haar eigen race zwom Sara uitstekend van start en zwom sterk.

Wederom zwom ze een persoonlijk record van 3 seconden en was goed voor een zilver medaille. Op de 100m rugcrawl, de slag die Sara goed beheerst, moest ze zich goed concentreren op het aanzwemmen naar het keerpunt toe. Met de gezwommen tijd van 1.46.75 mocht ze voor deze slag ook het zilver ophalen en had ze een persoonlijk record van 4 seconden.

Ruben Vehoff zwom de 100m schoolslag ook nog en had dikke kans op de zilveren medaille. Door een goede techniek zwom Ruben goed en met een persoonlijk record van één seconde, 2.01.89, kreeg hij voor deze tijd een zilveren medaille.

Tevreden keerde de ploeg weer huiswaarts. ”Een goed begin van het seizoen” aldus trainster Jellie Wijnja. “We hebben niet de mogelijkheid om meer te trainen dan wat we nu doen. Maar zolang we die optimaal gebruiken komen er mooie resultaten uit.”

• Met Code Blauw laten de KNZB, (zwem)verenigingen, zwemscholen en zwembaden zien dat we ons samen sterk maken voor een sportief en veilig zwemklimaat. Het is onze ambitie om een blauwe golf te creëren, waarbij iedereen elkaar aansteekt om op een positieve manier met elkaar, met de sport en met de faciliteiten om te gaan.
  
• Code Blauw staat voor: respect, sportiviteit, veiligheid en plezier!
  
• Wij streven naar een zwemklimaat, waarin iedereen respectvol met elkaar omgaat, zich houdt aan de regels, zich inzet om grensoverschrijdend gedrag te voorkomen en vooral veel plezier maakt samen.
  

       Sta jij voor blauw? Bestel nu je CodeBlauw armband via de onderstaande link

              http://www.knzb.nl/shop/knzb/producten/1000000207/code_blauw/